Projets et défis 2014

Dans cet onglet, il y a mes défis et projets de l'année 2014. Chaque fois que je réussirai un de ses projets/défis, je viendrai le mentionner et commenter. Bonne façon de voir si j'ai bien visé dans mes défis pour l'année...

1- Faire les Crossfit Games Opens et une autre compétition à Montréal.
Open is DONE, Je suis arrivée 1370e au cumulatif. plus de 3000 femmes se sont inscrites cette année. Pratiquement 1000 de plus que l'an dernier. Je suis vraiment contente d'y avoir participé j'ai beaucoup appris lors de cette expérience.

2- Courir un demi-marathon. J'en ai organisé un, est-ce que ça compte ? 

3- Faire un voyage de Surf à Cappe Hatteras en Caroline du Nord. CHANGEMENT DE PROGRAMME. Californie et Crossfit Games here we are !!

4- Atteindre certain objectifs de performance en WOD 

    Jackie: 8 minutes (temps actuel 10:57)

    Fran: 5 minutes (temps actuel 7:55)

    Helen: 9 minutes (temps actuel 12:17)

    Grace: 4 minutes (temps actuel N/A)

5- Atteindre des objectifs de performance en mouvements d'Haltéro (PR, 1RM) 

    Deadlift: 250 LB (poids actuel 215 LB)

    Snatch: 120 LB (poids actuel 95 LB)

    Clean and Jerk : 130 LB (poids actuel 120 LB et 135 clean)

    Back squat : 200 LB (poids actuel 185 LB)

    Front squat: 175 LB  (poids actuel 165 LB)

    Overhead squat: 130 LB (poids actuel 95 LB)

6- Faire 1 mois sans alcool. RÉUSSI ! Ça y est ! Demain ça fera 1 mois que je n'ai pas pris d'alcool. Ça bien été. J'étais supposé avoir un souper samedi dernier qui m'aurait rendu la tâche plus difficile, mais les personnes se sont désistés à la dernière minutes...

7- Faire 1 mois sans aucun resto. Aussi RÉUSSI ! Je me suis rendue à 4 semaines complètes. Bon ok. Pas 30 ou 31 jours, mais 28. ça compte bon.

8- Faire 10 tutoriels pour le Blog et ma page Facebook.
 et de 1. Mon suivi avec Marie-Pier, ça compte ça!

9- Faire un shooting photo professionnel en entraînement.